ADEMWERK
1:1 SESSIE
Tijdens een individuele sessie is er alle ruimte om te werken aan jouw eigen proces. We starten met een uitgebreide intake en bepreken waar je tegen aan loopt en waar eventuele blokkades liggen. Daarna volgt een bewust verbonden ademsessie waarbij ik je stap voor stap begeleid om verder de diepte in te gaan. We eindigen met een ontspannings-en integratiefase.
Na de sessie evalueren we samen, deel ik de ademanalyse met je en reik ik jou alle tools aan om thuis aan de slag te gaan. Tevens bespreken we samen het eventuele vervolgtraject.
TRAJECTEN
Hoe dieper je duikt, hoe meer je ziet. En oefening baart kunst…. Hoe vaker je ademt hoe meer je je bewustzijn kunt vergroten en hoe meer dit naar de oppervlakte zal gaan komen. Tijdens deze trajecten kijken we samen hoe je dit kunt integreren en implementeren in jouw dagelijkse leven. Ook zal er ruimte en helderheid ontstaan om te kunnen loslaten en te helen.
“JUST BREATHE : WHEN YOU OWN YOUR BREATH, NOBODY CAN STEAL YOUR PEACE.”
DUO-SESSIE
De verbinding zoeken met elkaar, dat is het voornaamste doel van een duo sessie. Samen met een vriend(in), je partner of een familielid. Openheid, samen groeien, de diepere laag zoeken om dit vervolgens te kunnen vasthouden en mee te nemen. Voor jezelf en met elkaar.
GROEPSESSIE
Het mooie aan samen ademen is dat er een wonderlijke energie ontstaat waarin je elkaar kunt versterken. Buiten verbondenheid is er ook vaak herkenning van bepaalde thema’s. Het is een mooie manier om kennis te maken met ademwerk, dan wel jezelf weer een mooi incheck moment te gunnen. Je wordt individueel begeleid waardoor ieder ook zijn eigen unieke proces kan doormaken. De groepssessie wordt door 2 ervaren ademcoaches begeleid.
1 op 1 ademsessie.
90 minuten | €145 | Boek een sessie
1:1 SESSIE
Een individueel traject met 5 ademsessies binnen 4 maanden. Hier mag je echt de diepte in en ontstaat er ruimte en helderheid om los te laten en te helen.
4 maanden, 5 sessies | €650 | Boek een sessie
TRAJECTEN
Hier staat verbinding centraal. Voor jezelf en met elkaar.
120 minuten | €195 | Boek een sessie
DUO-SESSIE
GROEPSESSIE
Ademsessie in een groep. Er wordt geademd in een groep van max 5 personen met 1 ademcoach of met max 10 personen waarbij je begeleid wordt door 2 ademcoaches. Individueel ademen, maar met de unieke energie van een groep.
120 minuten, max.10 personen | €60 | Boek een sessie
WORKSHOPS
Met jouw bedrijf of team meer bewustwording creëren op de werkvloer? Stress verminderen en productiviteit verhogen? Energie opwekken? Dit kan dmv workshops, eenmalig of juist een traject. Interactief, waarin het delen van informatie, het doen én het ervaren wordt gecombineerd. Neem contact op voor een traject op maat.
Prijs op aanvraag | Boek een sessie
Een individueel coaching traject van 4 1 op 1 sessies in 3 maanden. Een intensief traject waarbij ik gebruik maak van diverse technieken zoals de adem, de holistic movement methode, reiki en coaching. Ik ben er voor je en begeleid je om letterlijk en figuurlijk weer duurzaam in beweging te komen.
Prijs op aanvraag | Boek een sessie
Alle bovenstaande tarieven zijn inclusief 21% BTW
COACHING TRAJECT
Daarnaast begeleid ik langdurig ziekteverzuim binnen organisaties door middel van coaching. Denk hierbij aan medewerkers met stressgerelateerde klachten zoals een burn-out. Ik plan graag een kennismaking in om hierbij duurzaam te ondersteunen in samenwerking met HR en/of Arbo.